お昼　熊本市

今日の昼食は、あっさりとした軽めの一品です。

年齢を重ねるにつれ、何よりも意識しているのは「太らないこと」です。

体重が増えれば数値にも影響し、体力的にも負担が大きくなることをこれまでの経験で実感してきました。

最近では食の好みも変わり、脂っこいものから自然と遠ざかり、ラーメン店に足を運ぶこともほとんどなくなりました。

量は控えめに、しかし美味しく、身体に優しいものをいただく〜そんな食生活を日々心がけています。